La autoestima es un concepto que depende de múltiples factores, y tiene diversos componentes. Por esta razón, hay numerosas formas como se puede lesionar con el paso del tiempo. La autoestima puede afectarse cuando el concepto de sí mismo está alterado, o cuando se agr...

Trabajar sobre la autoestima es una de las cosas más satisfactorias que puedes hacer por tu vida. De hecho, la autoestima es uno de los componentes más importantes para la felicidad y realización personal. Cuando tienes una sólida autoestima, puedes hacer todo lo que d...

February 16, 2018

Cuando hablamos de autoestima nos referimos esencialmente a la calidad, cantidad y forma del amor propio. Es uno de los componentes más importantes para la salud y estabilidad mental y emocional, y podría decir que es uno de los factores más relevantes no solo para la...

January 29, 2018

Cuando hablamos de baja autoestima, especialmente en el contexto de una depresión, uno de los factores que las personas más tienen en sus mentes es que su vida es poca cosa, que no valen nada, que solo ocupan un lugar en el mundo, que únicamente causan problemas. Cuand...

January 15, 2018

Tener depresión no es lo mismo que estar triste, pasar por un duelo o tener una aflicción. La depresión es una entidad clínica diferenciada, donde hay alteraciones no solo en el estado de ánimo, sino en muchas áreas del individuo; es considerada una enfermedad, y afect...

November 22, 2017

Los ataques de pánico son de los síntomas más frecuentes en nuestra consulta habitual. Muchas personas manifiestan haber sufrido en su vida al menos un episodio de ataques de pánico. Si te ha pasado, estarás de acuerdo que la sensación es bastante abrumadora, quieres s...

November 10, 2017

La depresión es una de las condiciones de salud mental más frecuentes. Muchas personas han vivido lo que significa tener estos síntomas, que afectan de forma notoria la calidad de vida y las relaciones con los demás. Por esta razón, es completamente habitual que cuando...

October 20, 2017

Uno de los hábitos más frecuentes y frustrantes cuando estás pasando una depresión o en la ansiedad es lo que se llama “pensadera”. En pensar una y otra vez en lo mismo, dar muchas vueltas en la mente. Es algo tan molesto, que a veces no deja dormir, o te desconcentra...

October 13, 2017

Una de las áreas donde las personas más tienden a querer resolver sus problemas solos es el área de la salud. Cuando se nos daña el carro, solo unos pocos osados o con experiencia se atreven a tratar de arreglarlo, usualmente lo llevamos al taller. O si se daña algo el...

October 10, 2017

La depresión genera una serie de emociones y sentimientos bastante frustrantes y dolorosos, que afectan inevitablemente la calidad de vida y el funcionamiento global, así como el rendimiento en todo aspecto del diario vivir. Estas emociones dominan todo lo que se piens...

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